«Te lleva 1 hora de preparación para cada 5 minutos de presentación»
¿Siempre has tenido miedo escénico? Te pasa como a mí. Es algo difícil de superar, pero lo que sí se puede es disimular y a la vez, hacer el discurso o presentación perfecto. Gracias a los siguientes 5 métodos o trucos lo conseguirás:
Trucos #1: Repite las preguntas
Cuando te hagan una pregunta, invierte algunos segundos en repetirla. Si estás dando un discurso a mucha gente, hay que hacerlo para que todos puedan oír claramente la pregunta que te han hecho. Además te da un beneficio a ti mismo, dejándote unos segundos clave para pensar la respuesta.
A todo esto, tus espectadores pensarán que inmediatamente tienes una respuesta elocuente, pero en realidad estarás procesando la respuesta.
Truco #2: Haz pausas, no te ahogues!
Cuando estás nervioso, todo se ve magnificado. Durante una entrevista, discurso o presentación, si te olvidas lo que tenías que decir o pierdes tu flujo de habla, puede ser fatídico. Cuando esto pase, acuérdate de hacer una pequeña pausa para respirar. Estas pausas te hacen sentir increíblemente raro (por lo largas que se te hacen), en cambio, para el espectador se le hace normal.
Hacer pausas es, de lejos, mucho mejor que liarte y hacer oraciones incoherentes. Mucha gente acaba los discursos muy rápido por que están nerviosos, por eso, bajar la velocidad y hacer pausas hará que no te equivoques y además dará un toque de interés al espectador.
Truco #3: Apuntate las palabras clave
Si tienes que hablar durante cinco o diez minutos, es prácticamente imposible que puedas acordarte de cada palabra que tienes que decir. Los que tienen más práctica, lo que hacen es coger el título de los temas que tienes que hablar y apuntarlos de forma estructurada, para poder entender y seguir el orden del discurso.
Cuando tengas tiempo de practicar, divisa los puntos dónde te atascas. Serán los mismos puntos dónde seguramente te equivoques en el discurso. Escribe estas frases, palabra por palabra antes de la presentación. Esto te ayudará a memorizarla y poder decirla con fluidez.
Truco #4: Cuida las disculpas
Nunca te disculpes ya que ésta se convertirá en una crítica por parte de tus receptores. Muchas personas de disculpan por estar nerviosos. La verdad es que la mayoría de los receptores no se da cuenta de que el presentador está nervioso hasta que éste se disculpa por estarlo.
Disculparse sobre tus errores de presentación está bien, en cambio disculparse de algo echando la culpa a algo o alguien, no ayudará nada en tu presentación. Ej: «Disculpen por el aire acondicionado, el gerente lo ha puesto demasiado frío»
Truco #5: No te distraigas con el programa de presentaciones
Powerpoint es, por desgracia, el programa más utilizado para presentaciones. Pero recuerda que lo que quieres es que los espectadores se centren en ti. Las diapositivas mejorarán tu presentación, pero no lo son todo. Si se pudiera coger toda la información de las diapositivas, entonces que haces tu allí?
Si ves cualquier presentación de alguien profesional, te darás cuenta de que no usan más de una imagen o palabra por diapositiva. Estas diapositivas contienen la esencia del mensaje que quieres transmitir y no te roban protagonismo distrayendo al receptor.
Traducido y adaptado de ririanproject
Buen post!, lo tendré en cuenta proque soy de las que se ponen histérica a la hora de hacer presentaciones en la uni jejej (aunque poco a poco me voy acostumbrando! 😛 )
Gracias, la verdad es que es muy útil, últimamente me gusta hablar en mi blog sobre esos pequeños trucos que ayudan a llevar una vida mejor. 😉
Buenos consejos, aunque lo importante yo creo que es la preparacion previa y la practica en si. Los genios de las presentaciones en realidad las preparan de forma milimetrica, como Steve Jobs, aunque despues parezca que las improvisan.
Lo que dices y el tema ayuda tambien bastante…
ESTA EXELÑENTE LAS SUGERENCIAS
EDSTE ES MI CORREO EDWINM.84@HOTMAIL.COM
buen artículo. ayudo con dos más :
1º comenzar haciendo una pregunta : «¿se han preguntado por que esto…o esto otro?». esto llama la atención increíblemente de los oyentes al comienzo. muy bueno para cuando el tema a tratar es muy denso, o poco interesnate, o muy técnico, o cuando el título de la presentación no dice mucho, etc.
2º modular bien, esto se logra con práctica, pero ayuda mucho gesticulizar (está bien dicho?). es decir, minutos antes o segundos antes de hablar, hacer gestos exagerados. con ello se «pre-calientan» los músculos faciales que tienden a atrofiarse con los nervios.
Consejos muy útiles. Lo de hacer una pausa me parece interesante. He estado en la situación de nerviosismo en que se pierden las ideas. Y también en una ocasión uno de los espectadores hizo un gesto y me tentó de la risa, casi no podía hablar para evitar estallar en carcajadas, más aún con nerviosismo esa sensación se agudiza.
Querub.
muy buenas tacticas para las personas que son nerviosas como yo al momento de hablar en publico todos aquellos que son como yo les recomiendo que los pongan enpractica sera muy bueno para mejorar cada dia.
😳
😆 son muy buenos trucos, otro que nunca te falla es la tecnica del desenfoque, concentrate en un punto en especifico porque algunas ocaciones, al ver a tanta gente a nuestro alrrededor nos aterra y pone mas nerviosos y eso nos lleva a que nos desconcentremos de toda la información.
bueno lo tendre en cuenta porq yo muchas veces me olvido lo que voy a dfecir pssssssssss!!!!!!jajajajajajaj 😀 😳 😳 😆 😡
son los mejores trucos bueno; para mi por que es primera vez que voy hacer un discurso.
Pues ánimo y espero que te salga muy bien, un saludo!
Gracias me sirvio de muchisimo ahora mismo voy a una prsentacion n publico en los padres d familia del colegio donde nseño….. n realidad no sabia q decir mas sto me ayudo d muchisimo ahora ire con ma confianza…..mil gracias……..
😯 😯 asombrada muy buenos trucos,gracias 😛 😆 😆
me parece fenomenal esto, a logrado darme un aliento hante la precion del discurso de clausura de mi escuela. CHIDO. 😉
Sabes, hoy tuve que dar un discurso frente a mi curso de psicologia y gracias a tus consejos todo resulto excelente, en especial lo de las pausas, me tranquiizo bastante, aparte que permite una oxigenacion al cerebro… en fin, te lo agradezco…
Muchos saludos desde Chile!!
De nada, muchas gracias por vuestros agradecimientos, estoy contento de que os hayan servido de ayuda!
😳 uhmmm si los trucos estan buenos io recien le toy entrando a eso de
presentarme en publico y ps la primera vez me salio pesimo ahora me stoy
superando en ese aspecto y paa la proxima tomare en cuenta estos 5 consejos
y espero me salga mejor 😉 🙄
😕 espero coner en practica tus consejos ya que el proximo 23 de sept es mi examen recepcional y
estoy super nerviosa pero confi en que esto me relajara y me dara seguridad 😉
están buenos 🙂 sobre todo el consejo de cuidar las disculpas,pero creo que con solo eso no alcanza. Lo principal es que el tema sea divertido. 🙄 Qu sea de interés. no es tan importante como uno quede parado. El fin por excelencia es que a todos le guste, no que digan , que bien que hablaba, que buen lenguaje utilizó!!!!
Te cuentoo mi situacion, estamos haciendo un simulacro de ONU en mi colegio, represento india y tengoo que realizar el maldito discurso que no se como hacerlo, espero qe con tus concejos se me haga masfacil 😉
Saludos capo/a
interesante los aporte para un buen discurso pero sin duda faltan tips
Buenas tardes… esta muy chevere tu publicacion y me ayuda un poco pero bueno en mi caso no sufro de miedo escenico, mi problema es que tengo q realizar un discurso ya sea politico o humanista para el colegio porque soy estudiante de bachillerato mension comunicacion social y bueno la verdad soy muy fluida a la hora de hablar mas no a la de escribir, y si podrias prestar tu colaboracion para redactar una te lo agradezco
bueno yo al dar un discurso me pongo bien nervioso 😉 y nose q hacer
y me queo callada 😐 y me pongo a pensar 🙄 q qee era lo q
seguia y ps ya me puse nerviosa y me olvide de todo lo q tenia q decir
❓ asi q solo me rio 😆
Muchas gracias por los consejos. No es que sienta pánico escenico, se me da levemente fluido hablar con los espectadores al momento de un discurso; mi problema es que me distraigo conf acilidad y olvido los terminos que debo recitar.
También me ocurre, que acabo de cantar el discurso muy luego, y eso me hace perder creditos.
Busqué esto por que mañana debo exponer por 10 miunutos un ensayo; y tema olvidar cosas.
Saludos
😥 hace un año tuve un problema legal, lo cual fui afectada psicologicamente, decido estudiar en la universidad,despues de 10 años de graduada de T.S.U. he olvidado memorizar,y me da miedo exponer, y mis compañeras de clases ya me etiquetaron, ninguna quiere trabajar conmigo, porque no se controlar mis nervios, voy a empezar a practicar con estos 5 pasos, deseo seguir y tener éxitos por mi y por mis hijos, yo se que puedo. gracias.
pues casi no encontre los temas requeridos 😈
es muy importante ya q por medio de el perdemos o mejor dicho mejoramos el miedo escenico
Sin duda, los mervios frente al pùblico estoy seguro que es general, todos lo sentimos, unos mas que otros, dependiendo a mi modo de ver, del grado de concimiento del tema. Definitivamente, los trucos recomendados y los adicionales
ayudan a mejorar la presentaciòn; por lo que felicito a los impulsares de estas iniciativas.
Muchas gracias por los comentarios y los tendré en cuenta la,,,,,,, próxima vez…..
Me parese muy interesante la verdad es que el expositor debe sentierse seguro de lo que esta expresando.y asiendos pausa me parese una buena manera para evitar los nervios y por lo cual las equivocaciones
@cesar:
es discurso no discuenso
tiene razon en lo que dice yo estoy trabajando en un discurso y creo que si me van a ayudar sus consejos espero que siga poniendolos
saludos, quisiera aportar algo mas sobre el tema de dar discursos
, tambien podemos empezar contando un relato o historia que se asemeje al discurso que se va a ar , ello te dara una introduccion de la misma.
con respecto a articular mejor las palabras hay un metodo practico de hacerlo como es el de ponerse un lapicero en la boca y hablar o leer durante la semana o dias que te quedan para dar tu discurso mediante este ejercicio veras que vocalizaras mejor las palabras dificiles y tendras una entonacion mejor.
gracias
julio (peru)
En realida ese dice en un libro :
Saluda al publico
Utiliza un microfon
Apoya con hojas
:razz :ESTAN BUENAS LAS SUGERENCIAS , ME GUSTO MAS LA DE NO DISCULPARSE ES CIERTO MUCHAS VECES LOS ESPECTADORES NO NOS DAMOS CUENTA D LOS NERVIOS DE EL HABLADOR….BUENA..!
😛 : tomare muy en cuenta los truquitos………….. es la primera vez que voy hacer un discurso espero tener mucha suerte y exitos para salir excelente baaaaaaaaaaaay
Exelente..!!! te felicito, me sera muy util, gracias..
bueno tuvo super coooool y conste que yo tengo las mejores ponencias
vale la pena, lo intentare, me interesa mucho ya que tengo frecuentes situaciones asi
excelente,,, simle. preciso 😆
un abrazo que seguramente sabe a cuantos a ayudado.
debes darte animo,, ya comenzaste a salir adelante…. nadie debe frenarte o cortarte las alas del empeño.. fuerza por tus hijos y por ti 😆
valla de verdad sirve, me alludo demasiado seguir estos pasos… muchas gracias
😛 🙄 😳
😛 me encaanta hablae en publ!co y se q estos consejos s! nos s!rven aunque tmb creo que la pract!ca es lo bas!co 😎
😆 💡
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@yulei:
k bien , las recomendasiones me sibieron de mucho:
!!grsias!!
jejej usare algunos consejos pork hra un discusso para oratoria